La lecture au fil de la « vue »

Correction

Dès le plus jeune âge avec les livres d’images, et jusqu’au dernier roman que l’on aura lu, les livres sont nos compagnons de vie. Chez Berdoz, la lecture est considérée comme une activité à part entière. Elle a ses besoins spécifiques et demande que la vue soit optimale. Chaque période de la vie a sa problématique en lien avec la lecture et la vue.

Le début d’une longue histoire

La relation aux livres commence dans la toute petite enfance avec des histoires racontées en images. C’est là que naît le plaisir de la lecture, dans ces moments doux de partage. Le bébé développe sa vision et ses yeux, en associant tous ses sens : la vue, le toucher, l’ouïe, l’odorat et pourquoi pas le goût ? Les livres sont si bons.

Lecture et dépistage

Dès que l’enfant va à l’école et qu’il commence l’apprentissage de la lecture, il sollicite sa vue d’une nouvelle manière.« C’est un moment très important pour le dépistage, signale Xavier, opticien/optométriste à Prilly. Il faut être attentif à certains signes révélateurs. Défaut d’attention, lenteur à la lecture, désintérêt ou fatigue oculaire (yeux rouges ou paupières qui clignent) sont les indices d’un inconfort. » Ces éléments justifient une visite chez l’ophtalmologue si l’on a le moindre doute. L’hypermétropie, par exemple, peut demander un contrôle médical adapté pour être correctement dépistée. « Il est essentiel que la vue, en général, mais celle des enfants plus particulièrement soit parfaitement corrigée, souligne Olivia, opticienne à Cornavin. La vision étant en développement jusqu’à l’adolescence, il est possible, grâce à une correction adéquate, d’agir sur l’évolution d’un éventuel défaut visuel en évitant son aggravation et parfois même, en le diminuant ».

Préserver sa vue

Idem pour les adolescents, leur système visuel est encore malléable et c’est à ce moment que la lecture s’intensifie chez certains. L’opticien recommande, comme à chaque âge d’ailleurs, des précautions de base à respecter lors de cette activité spécifique : un bon éclairage direct et indirect ainsi qu’une bonne distance à la page. Cette dernière – la nature est bien faite ! – correspond à la taille de l’avant-bras. Et on respectera la même règle que pour les écrans : toutes les 20 min, on regarde à 20 mètres, pendant 20 secondes.

Lire pour se former

Chez les jeunes adultes, la vision s’est stabilisée. Il est donc important de la préserver. Les longues journées d’étude ne fatiguent pas que les neurones, les yeux aussi en pâtissent. Les mêmes recommandations sont de mise : un bon éclairage, une bonne distance et des pauses fréquentes, ainsi qu’une correction optique adaptée si nécessaire.

40 ans, une autre histoire

Les choses se compliquent légèrement à la quarantaine, avec l’arrivée de la presbytie. Les lettres commencent à devenir floues sur la page. Les personnes sans lunettes s’en sortent, un temps, en adaptant la distance de lecture, mais une correction optique s’impose rapidement. Celles qui portent déjà des lunettes voient leur confort chamboulé, et doivent adapter leurs verres. Voir de près ou de loin, il n’est pas nécessaire de choisir, les verres progressifs offrent ce petit miracle.

Lire toute la vie

A partir de 60 ans, une perte de transparence du cristallin (cataracte) peut affecter le contraste des imprimés et un certain éblouissement peut gêner la lecture. Ces signes sont de bons indicateurs pour un nouveau contrôle oculaire. Pour les opticiens, les arguments « je ne lis plus car mes yeux ne me le permettent pas » ou « mes lunettes ne sont pas adaptées pour la lecture », sont regrettables. « Une solution existe pour chaque situation », assure Olivia. La consultation reste la meilleure solution, même si on est déjà porteur de verres progressifs. Le confort est un des éléments essentiels de la lecture, cette activité doit rester un plaisir toute la vie, quelle que soit sa vision ».

Olivia rappelle la bonne habitude pour détendre les muscles du cristallin, il est important de regarder de temps en temps au loin ou par la fenêtre.

Prenez rendez-vous dans votre

magasin Berdoz